1: 稼げる名無しさん 2021/05/11(火) 01:27:29.75 ID:nRo6UHHbd.net
意味わからん
2: 稼げる名無しさん 2021/05/11(火) 01:27:53.11 ID:FLRra/OAa.net
停滞期じゃない？
4: 稼げる名無しさん 2021/05/11(火) 01:28:39.91 ID:nRo6UHHbd.net
最初から停滞期なんてあるんか？
1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(？)00:00:00 ID:money_soku
摂取カロリーが消費カロリーを下回っているのに痩せないという人は摂取カロリーの計算が甘い可能性がある。
特に自炊のカロリー計算は大雑把にやると５０％もの誤差があるとの報告も。
参考ソース：Estimates of food quantity and calories: errors in self-report among obese patients
コンビニ食、宅配弁当、ファミレス等を利用して一度しっかり調整してみるのをお勧めかな。
一食あたりの価格は結構高いがカロリーコントロールはきっちりできる
ニチレイ 気くばり御膳 宅配 冷凍弁当 ( 2食 セット ) 惣菜 おかず 冷凍食品
