筋トレとかプランクで体幹つける方がいいのかな
まじで?
ならやり方が悪いんかな…
笑
普段から機嫌がよくなるし、体は疲れにくく、荷物もやたら軽く感じるようになるお。
運動してしっかり食べてゆっくり睡眠だな。
どれかが欠けていると体力がつくのが遅くなってしまうかと。
やる夫より:
僕は運動+焼肉推しだお!
ビールも飲んでぐっすり寝たら次の日は体が喜んでいる~と感じるお!(本当は筋トレ後にアルコールはダメと言われるけれど、美味しいのでストレス解消に)
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