2024年9月28日 | 投資アンテナ

1: 2024/09/27(金) 19:41:21.59

9時
起床。手洗いしてうがいして顔洗って軽めに歯磨き。そして一発抜く。

10時
外出前には日焼け止めを塗る(チー牛じゃないのでねw)。そして、大戸屋かおぼんdeごはんで健康な食事をする。その後R1を飲んでからリステリンと歯磨きとフロスをする。

11時
髪を切る。ハゲてしまったので1番短い坊主にしてもらう。もちろん眉毛を整えてもらい(チー牛じゃないのでねw)、顔剃りも顎の裏から耳の裏までやってもらう。髪を切らない時は脱毛サロンへ。

13時
ジムで高負荷な有酸素運動と無酸素運動をして汗を流す。

14時半
大戸屋かおぼんdeごはんで健康な食事をする。その後リステリンと歯磨きとフロスをする。

17時半
整体の店で矯正、揉みほぐし、EMSトレーニングを受ける。

19時半
大戸屋かおぼんdeごはんで健康な食事をする。その後ヤクルト1000を飲んでからリステリンと歯磨きとフロスをする。

20時半
温泉。入る前に経口補水液を飲む。全身洗って髭剃りもする。風呂から上がったら綿棒で耳掃除をして、手と足の爪を切って、爪楊枝で爪の中に溜まったゴミを掃除する。

23時朝の9時まで入り放題の酸素カプセルのナイトパックで就寝。

日: 2024年9月28日