一流のマッチョはみんな食べている…鶏のササミよりも栄養価が優れている｢ある野菜｣

1: 稼げる名無しさん 2022/04/01(金) 09:48:19.53 ID:7pPxRInI9.net

2022/04/01 9:00

｢アミノ酸スコア｣が野菜のなかではダントツに高い
PRESIDENT Online

https://president.jp/articles/-/56129?page=1

1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(？)00:00:00 ID:money_soku

ブロッコリーだと思ったらやっぱりブロッコリーだったお。
生でもゆでても素揚げしても美味しいし太らないのでお勧めだお。
（個人的にはカラッと素揚げして各種シーズニングをかけてかじるのが好きだお）

　ただ栄養バランスにはご注意を。
　偏りすぎると何でも良くないのでな。