1: 稼げる名無しさん ：2023/06/10(土) 22:12:50.43 ID:OHgMhdQF0.net
お前らも運動しようや
2: 稼げる名無しさん ：2023/06/10(土) 22:14:38.75 ID:nGau9DuLa.net
多分なんG民はデブが多いから流行らん
3: 稼げる名無しさん ：2023/06/10(土) 22:14:46.19 ID:CZ7WDNXU0.net
ワイも毎日走っとるで2kmちょいやけど
1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(？)00:00:00 ID:money_soku
限界まで追い込むとご飯とお酒がとても美味しくなるのはガチ！
食べるのが好きな方は是非運動もしっかりやるのがいいと思うお！
食べるのが好きな方は是非運動もしっかりやるのがいいと思うお！
適度に運動をしてくと肌つやもよくなるしな。
やりすぎは怪我に繋がるが、軽いランニング、ジョギングくらいはとても良いかと。
やる夫より：
心拍数が上がりすぎないようにペースをコントロールすればかなり楽に走れるお
心拍数１４０～１６０くらいでゆったり走るだけでも十分効果はあるお
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