1: 稼げる名無しさん ：2023/04/14(金) 15:27:32.11 ID:mAWnK5Uv0.net
毎日歩いてるけど、現状維持がやっと
筋トレとかプランクで体幹つける方がいいのかな
2: 稼げる名無しさん ：2023/04/14(金) 15:27:49.52 ID:J/j/0FjG0.net
おじいちゃんになってもつく
4: 稼げる名無しさん ：2023/04/14(金) 15:28:10.86 ID:mAWnK5Uv0.net
>>2
まじで？
まじで？
ならやり方が悪いんかな…
3: 稼げる名無しさん ：2023/04/14(金) 15:28:08.91 ID:fl6b0tL+0.net
死後でもつく
6: 稼げる名無しさん ：2023/04/14(金) 15:28:17.00 ID:mAWnK5Uv0.net
>>3
笑
笑
1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(？)00:00:00 ID:money_soku
ある程度心拍数を上げる有酸素運動や筋トレを入れると圧倒的に体力アップを感じるお。
普段から機嫌がよくなるし、体は疲れにくく、荷物もやたら軽く感じるようになるお。
普段から機嫌がよくなるし、体は疲れにくく、荷物もやたら軽く感じるようになるお。
運動してしっかり食べてゆっくり睡眠だな。
どれかが欠けていると体力がつくのが遅くなってしまうかと。
やる夫より：
僕は運動＋焼肉推しだお！
ビールも飲んでぐっすり寝たら次の日は体が喜んでいる～と感じるお！（本当は筋トレ後にアルコールはダメと言われるけれど、美味しいのでストレス解消に）
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