money_soku | 投資アンテナ

東京都、新規感染者数＋３０１人　先週より増えてしまう

1: 稼げる名無しさん 2021/03/05(金) 15:00:32.44 ID:y/bgoBQO9.net

東京都新規感染　3/5
https://www.fukushihoken.metro.tokyo.lg.jp/index.html
https://www.fukushihoken.metro.tokyo.lg.jp/index.files/030305sokuhou.pdf

2: 稼げる名無しさん 2021/03/05(金) 15:00:39.42 ID:3DWDEwp/0.net

>>1　宣言延長しなくても完全収束ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
東京　日　　月　火　　水　木　　金　土　　（原則、速報値）
10/04 *108 **66 *177 *142 *248 *203 *249 計*1193
10/11 *146 **78 *166 *177 *284 *184 *235 計*1270
10/18 *132 **78 *139 *150 *185 *186 *203 計*1073
10/25 *124 *102 *158 *171 *221 *204 *215 計*1195
11/01 *116 **87 *209 *122 *269 *242 *294 計*1339
11/08 *189 *157 *293 *317 *393 *374 *352 計*2075
11/15 *255 *180 *298 *493 *533 *522 *539 計*2820
11/22 *391 *314 *186 *401 *481 *570 *561 計*2904
11/29 *418 *311 *372 *500 *533 *449 *584 計*3167
12/06 *327 *299 *352 *572 *602 *595 *621 計*3368
12/13 *480 *305 *460 *678 *821 *664 *736 計*4144
12/20 *556 *392 *563 *748 *888 *884 *949 計*4980
12/27 *708 *491 *869 *961 1353 *793 *829 計*6004
01/03 *826 *905 1315 1640 2520 2459 2332 計11997
01/10 1510 1252 1025 1480 1552 2044 1839 計10702
01/17 1595 1217 1253 1286 1485 1184 1079 計*9099
01/24 *986 *619 1026 *976 1065 *871 *770 計*6313
01/31 *634 *393 *556 *676 *734 *577 *639 計*4209
02/07 *429 *276 *412 *491 *434 *307 *369 計*2718
02/14 *371 *266 *350 *378 *445 *353 *327 計*2490
02/21 *272 *178 *275 *213 *340 *270 *337 計*1885
02/28 *329 *121 *232 *316 *279 *301 **** 計*1578

1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(？)00:00:00 ID:money_soku

　今週は増えたり減ったりかぁ・・・。
　緊急事態宣言はまだ暫く続くかお？

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【相場】日経平均後場で爆上げして引け　ドル円・クロス円は安定して円安

1: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(？)00:00:00 ID:money_soku

2021年03月05日15時12分取得：

1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(？)00:00:00 ID:money_soku

　・・・何このインチキ臭い上げ。
　日銀のETF買い入れではと言われているけれど、やっぱり株式市場を大きく歪めていると思うお。

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新築一戸建て(2500万円)「10年後の値段は1000万円、20年後だと200万円です」日本人「………………」

1: 稼げる名無しさん 2021/03/04(木) 07:25:16.86 ID:qgfYQTdvM.net

新築一戸建て「ちなみに2000年以降築の一戸建ての使用可能年数は80-100年程度と言われてます」

日本人「……………………うーん、やっぱ買うなら新築一択や！」

！？ｗ！！？！w？！！w？w？！？w！！？w！？

1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(？)00:00:00 ID:money_soku

２５００万円で８０－１００年持つならかなりお得だと思いますお。

　賃貸だともっとかかるだろうしな。
　あと築２０年の一戸建てを２００万円で買えるかというとそんな事もないだろうし。

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筋トレした後に有酸素運動は痩せるっていうけど

1: 稼げる名無しさん 20/08/09(日)09:52:57 ID:cIq

これ筋トレ後にすぐやったほうがええの？
時間おいたら意味ない？

2: 稼げる名無しさん 20/08/09(日)09:53:43 ID:cIq

教えて筋トレ民

3: 稼げる名無しさん 20/08/09(日)09:53:58 ID:Rpx

たぶん

4: 稼げる名無しさん 20/08/09(日)09:54:44 ID:e4D

トレーニングの最後にやればいいからジムからの帰りに歩くとかで十分やと

1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(？)00:00:00 ID:money_soku

　確か両方やったほうが痩せるという論文があったはずだお。

　ちなみに僕がやっていたトレーニングメニューは以下の通りだお。（緊急事態宣言のため現在は筋トレとシャドー、ランニングだお）

・運動３０分前にブラックコーヒーでカフェイン補給とアミノバイタルProを使用
・最初の５分で軽い柔軟と水分補給（やりすぎ注意）
・２０分かけて筋トレとサーキットトレで心拍数上げ（１８０～１９０くらい）
・シャドーボクシングを１５～２０分くらい（心拍数が下がるようならバーピージャンプやスクワットで上げる）
・サンドバッグを４０～５０分くらい
・後は開いている器具（ボクシング用）を流れでやったりミット打ちをさせてもらったり
・合計で１時間半～２時間くらい運動したらシャワー＆プロテインだお

　平均心拍数は１６５～１７５くらいになるように調整して動き続ける感じだお。
　食事のカロリーを少し抑えると平均で１日５００ｇ近く落ちていくお。
　あとは心拍数を常に上限ギリギリまで使うためか最近はあまり疲れを感じなくなったお。