1: 稼げる名無しさん 2018/10/16(火) 20:40:11.57 0.net
滋養強壮剤、サプリ、運動、なんでもいいから教えてくれ
4: 稼げる名無しさん 2018/10/17(水) 08:18:35.01 0.net
酢と塩
5: 稼げる名無しさん 2018/10/17(水) 19:30:03.40 0.net
チーズ食べる
1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(？)00:00:00 ID:money_soku
今の僕の疲労回復法は軽い筋トレ、シャドーボクシング、サンドバッグ打ち、走りこんでからたっぷり食べて寝る事だお。（ちなみに食事はかなり食べられるお。焼肉３人分以上にカツカレー大盛り、ラーメン大盛、デザート各種とお酒少しと牛乳、水大量がチートデイ食だお。）
睡眠も枕元に買い溜めしたペットボトルの水を置いて１２時間くらいぐっすりと。
目が覚めたら軽く走るとメンタル、体調共にばっちりだお。
あ、ただし日曜～金曜まで毎日筋トレをした後は寝る事に集中が一番だお。金曜のトレーニングの後は体に疲れが溜まっているのを感じるお。
どうしても疲れが取れない時はこちらだお
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寝る前であればこちらも
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