1: 稼げる名無しさん 21/04/27(火)14:38:41 ID:7W3c
間食酒ジュース菓子いっさんやらんでも３食食えば2500キロカロリーやん
運動で500キロカロリー消費せなアカンけど時間足りんやん
運動で500キロカロリー消費せなアカンけど時間足りんやん
2: 稼げる名無しさん 21/04/27(火)14:39:14 ID:5V0L
じゃあ2000kcalに抑えろ
6: 稼げる名無しさん 21/04/27(火)14:39:56 ID:7W3c
>>2
それするには一食抜くやん絶対健康に悪い
それするには一食抜くやん絶対健康に悪い
1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(？)00:00:00 ID:money_soku
体重を１０ｋｇ以上落とすとなると果てしない道のように思えてやる気がなくなる人は多い。
ただ昨日やる夫が書いていた「寿司ダイエット」だと運動に必要な時間はたったの６０時間。
体重減少幅は９ｋｇ以上、体脂肪率も週２％以上は落ちていく。（やる夫の記録より、体脂肪２５％から数か月で一気に８％まで）
関連記事（寿司ダイエットに関してはこちら）：夏までに20キロ痩せたいんやが！！！！
２週間もやれば顔つきに変化が出てくるので、お寿司好きな人は是非お試しを。
体脂肪率も４％変わると明らかに体型に違いが出る。
こちらの画像がわかりやすいな。
