1: 2021/06/14(月) 21:49:53.305
25万
人生楽勝過ぎて怖い🤭
人生楽勝過ぎて怖い🤭
失敗したら俺らは批判し放題だから格下の対象になるし
でもやってみなきゃわからない・・・とも思ったり。
僕は格闘技を習っていてプロの試合に出るわけじゃないけれど、そこそこ健康な体とスタイルが手に入ったので成功としているお。
まずスタート、そして継続かなと。
以下変化があるまでの期間だお
1週間目→体ボロボロ、頭が揺れる(ディフェンス動作で)、トレーニング途中でへたりこむ、体年齢は実年齢以上で肥満
2週間目→頭を振ってもだんだん揺れなくなる
1ヶ月終了→体重変化なし、体脂肪が6%程削れる、筋肉量アップ、途中でへたりこむことがなくなる
2ヶ月終了→週5、6でトレーニングをしても寝たら回復する、体年齢が実年齢をかなり下回るように
3ヶ月終了→体重が減少、体脂肪がさらに削れて腹筋が割れる、2時間トレーニングに耐えられるようになる、仕事中もテンションが高く保てるようになる
6ヶ月終了→スタイル的にはほぼ問題なし、技術とスタミナアップの日々
1年目終了→体力を利用して色々と挑戦中、怪我の治りが早くなる(拳や足の怪我がすぐ治る)