ダイエットに筋トレって必要？

1: 稼げる名無しさん 2021/05/01(土) 15:16:24.112 ID:1CGgdrk+0.net

糖質制限だけじゃあかん？

3: 稼げる名無しさん 2021/05/01(土) 15:17:13.484 ID:ICMTi6BE0.net

それでもいいけど
筋肉つけたほうが効率的そう

4: 稼げる名無しさん 2021/05/01(土) 15:17:35.883 ID:Xd2l7aQXa.net

減量と筋トレは同時にできない
ダイエットは食事制限だけでいいよ

1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(？)00:00:00 ID:money_soku

　体重を減らす目的ならやっぱり食事管理が一番だと思ったお。
　毎日２時間運動をしても食事をしっかりとってお酒も飲めば体重が維持されるので。
　その代わり体脂肪が減って除脂肪体重、筋肉量が増えたお。
　また体重は維持されていたけれど、多くの人から小顔になったとも言われたお。（経験談）

最近menuに低カロリー・低糖質・高たんぱくメニューを推している店が増えてきたので、こちらもよかったら
僕は「美と健康 10salad」や「マッスルキッチン」をよく利用しているお
【朗報】menu初回クーポン、２５００円割引に増額される！

あとこれが優秀だお
四六時中つけておいて表示されるカロリー以上に取らなければ勝手に体重が落ちるお

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