アンガーマネジメント「6秒で怒りは治まります」←これwww

1: 稼げる名無しさん :2023/08/27(日) 10:43:45.59 ID:YUq5btMha.net
本当なの?
何年経ってもムカつくんやが

2: 稼げる名無しさん :2023/08/27(日) 10:44:15.12 ID:Q81ycqV4a.net
どうすれば治まるんや

4: 稼げる名無しさん :2023/08/27(日) 10:45:52.85 ID:fWD+bkiX0.net
何年も怒り続けてるの凄ない?

7: 稼げる名無しさん :2023/08/27(日) 10:46:17.87 ID:Q81ycqV4a.net
>>4
ムカつくことないの?

1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(?)00:00:00 ID:money_soku

誰かに怒ったり悪口を言ったりすると基本的に自分の評価も下がるからねぇ。
僕は何か言いたくなった時は一旦切り上げてバーやジムに逃げるかも。
そこで楽しく話をしたり運動をしたらまぁいいか~ってなって帰ってくることが多いお。
yaruo_asehanashi

 怒ってもいい事にはなったことは少ないし、後からかえって悲しい気持ちになって後悔しやすいのがな。
 いつもいい気分で動いたり、何かあっても許せる方が何かと良い事が多いように思う。
 俺も時々反省している。


[図解]アンガーマネジメント超入門 「怒り」が消える心のトレーニング(特装版)

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