【解説】ノーベル賞候補となった研究者「自称ショートスリーパーの99%以上はただの寝不足」https://t.co/FBBjaFfA8O
自称ショートスリーパーの大半は「寝不足に気づいていない人たち」と説明。また「人は必要以上に眠ることはできない」として「寝すぎという言葉は誤解を招く」と話す。
— ライブドアニュース (@livedoornews) May 11, 2024
https://www.news-postseven.com/archives/20240511_1961855.html
きついお仕事や深夜帯の経済指標の後は水分を補給しながら20時間ぐらいグッスリ。
寝だめはできないとのことだが、俺もぐっすり長時間寝てしまうタイプだな。
特に今の時期は気温もいい感じでとてもよく眠れる。
忙しい時はあまり寝なくても大丈夫になるが。
やる夫より:
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