1: 稼げる名無しさん ：24/05/27(月) 15:12:47 ID:pT7z
175cm94kg
ジムは誘えば行くので週2一緒に行ってる
ひとりだと行かない
行っても半端な走り方しかしない（汗だくにならない）
ジムは誘えば行くので週2一緒に行ってる
ひとりだと行かない
行っても半端な走り方しかしない（汗だくにならない）
気持ちをうまく乗せる方法をアドバイスいただきたいです
5: 稼げる名無しさん ：24/05/27(月) 15:13:38 ID:NxjL
糖質制限
8: 稼げる名無しさん ：24/05/27(月) 15:13:59 ID:T7Pr
お前も夫の要求を一つ叶えろ
9: 稼げる名無しさん ：24/05/27(月) 15:14:13 ID:pT7z
本当は半端にやるな、やるならしっかりやれ!と言いたいけど、強制すると逆効果だと思って
行くだけ偉いと褒めてるところ
行くだけ偉いと褒めてるところ
1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(？)00:00:00 ID:money_soku
ダイエットは基本他人が何か言ってもうまく行かない事が多いと思うので難しそう。
ジムで汗が滴るくらいまで週４か週５で運動をしていれば、ガッツリ食べていても体重は落ちていくのでやる気次第だと思うお。
やる夫より：
ご飯を沢山食べる人ならマンナンヒカリも良いかと
味をそこまで変えずに糖質、カロリーをカットできるお
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