1: 稼げる名無しさん ：2024/06/19(水) 12:44:31.36 ID:A6ZSAJqa0.net
2: 稼げる名無しさん ：2024/06/19(水) 12:45:03.78 ID:A6ZSAJqa0.net
スクワットとか、腕立て伏せやってみてる
てか腕立て伏せってむずない？
ワイがデブなのもあるけど5回くらいしか無理なんやが…(手のひらがクソ痛くなる)
23: 稼げる名無しさん ：2024/06/19(水) 12:49:34.64 ID:H5sBqVA40.net
>>2
プッシュアップバー使えば？
プッシュアップバー使えば？
1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(？)00:00:00 ID:money_soku
なれると思うけれど、個人的にはジムに行ってウェイトを使ったほうが早いと思うお。
プロテインもなくても大丈夫だけれどあったほうが早いかと。
プロテインもなくても大丈夫だけれどあったほうが早いかと。
効率も大事だしな。
近くにジムがない場合はダンベルやベンチがあれば自宅でも結構効率は上がるかな。
やる夫より：
管理人や僕が利用しているプロテインだお
濃いジュースのような味わいで飲みたい時にすぐ飲めるメリットありだお
DNS プロエックス マンゴー風味 350mlx24本 ホエイ プロテイン 30gドリンク