1日8時間寝てない人、とんでもないことになる

1: 稼げる名無しさん：2024/10/25(金) 12:28:45.53 ID:juNym0n20.net

・はげる
・老ける
・脳機能が衰える
・鬱になる
・目が悪くなる
・病気になる

3: 稼げる名無しさん：2024/10/25(金) 12:29:20.82 ID:juNym0n20.net

8時間寝ることもせずに食事とかに気を使ってる人、アホです
意味ないですそれ

4: 稼げる名無しさん：2024/10/25(金) 12:29:55.98 ID:juNym0n20.net

運動、食事より8時間睡眠の方が大事です
これをクリアしてから他に手出しましょう

1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(？)00:00:00 ID:money_soku

　意味がなくはないと思うけれど、睡眠、運動、食事のどれかが欠けると体調が悪くなるリスクが上がるとは思うお。
　あと個人的には決まった時間を寝るのではなく、その人にとってストレスがないくらいの時間眠れていればいいんじゃないかなと。