実際、毎日日光浴びて運動睡眠すれば健康になるん？

1: 稼げる名無しさん：2025/03/06(木) 22:27:58.98 ID:+UI+jTHB0.net

実際

2: 稼げる名無しさん：2025/03/06(木) 22:28:28.18 ID:+UI+jTHB0.net

睡眠は7,8時間として

3: 稼げる名無しさん：2025/03/06(木) 22:29:28.35 ID:aO6ZxTUS0.net

あとは食事や
よく食ってよく動いてよくウ〇コしろ
適度に頭も使え

1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(？)00:00:00 ID:money_soku

体の不調にはメンタル面の影響も非常に大きいので、日光や運動は個人的にはとっても大事だと思っているお。
個人の感想だけれど肩こりなんかには非常に効果があるかと。

　食事・運動・睡眠はどれが欠けてもよくないな。
　あとはストレスを溜め過ぎないようにかな。