1: 稼げる名無しさん 2021/06/08(火) 00:08:33.60 ID:le4bGRyi0.net
ワイは25
2: 稼げる名無しさん 2021/06/08(火) 00:08:46.94 ID:DTvXN0Sb0.net
ワイも25
3: 稼げる名無しさん 2021/06/08(火) 00:09:05.82 ID:nIi1ob1J0.net
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運動部入って持ち直していま25でしんどい
運動部入って持ち直していま25でしんどい
1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(？)00:00:00 ID:money_soku
学生の頃全く運動してなくて常に衰えてたので、運動を毎日やっている今は全く衰えた感じがしません。
むしろ１０代の頃よりスタミナがついてるかと。
むしろ１０代の頃よりスタミナがついてるかと。
俺とあったばかりの頃も一切運動してなかったものな。。。
アクティブトラッカーをつけてモデレート域以上でのトレーニングを続ければ飛躍的に体力がついてくるお（モデレート域とは運動強度７０～８０％あたりだお。ややきつく会話ができないくらいの運動がこれに相当するお。）
回復力も非常に高くなっているのを実感するのでお勧めだお
GARMIN(ガーミン) ランニングウォッチ GPS ライフログ ForeAthlete 230J
