２８歳だが老化が怖い何か老けないための対策ってある？

1: 稼げる名無しさん：2024/12/06(金) 06:46:59.58 ID:zTl4er/z0.net

ふと老化怖くなった
鏡よく見たらたるみからくるほうれい線じゃないけど口周りに皺入ってるし髪とかも昔よりボリューム出ない
22歳の元カノに同年代に見えるって言われたし年確されることもあるから見た目若い方と思うが
老化しないためにしておいた方がいいことある？

2: 稼げる名無しさん：2024/12/06(金) 06:48:30.84 ID:C7LhNV3I0.net

諦めが肝心や

3: 稼げる名無しさん：2024/12/06(金) 06:49:44.06 ID:zTl4er/z0.net

飲酒しないタバコ吸わないけど
ハンバーガーとか好きでマックとかバーガーキング週に1-2は食べる
やばいかな？

1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(？)00:00:00 ID:money_soku

ちょうどネットでこの記事を見つけた僕にタイムリーなスレ。
参考ソース：オメガ3脂肪酸とビタミンDサプリで老化が遅くなることが判明
記事によるとオメガ３脂肪酸、ビタミンD（それぞれサプリ可）と運動で少し老化が遅くなる様子。

　どちらも程々にとも書かれてあるな。