1: 稼げる名無しさん 2022/11/27(日) 14:36:26.59 ID:GJMLXwW7a.net
ビール腹なんやが
2: 稼げる名無しさん 2022/11/27(日) 14:36:57.69 ID:GJMLXwW7a.net
クロールと平泳ぎしかできん
3: 稼げる名無しさん 2022/11/27(日) 14:37:18.61 ID:nk4nARAnr.net
泳ぐ量による
6: 稼げる名無しさん 2022/11/27(日) 14:38:05.89 ID:GJMLXwW7a.net
>>3
どのくらい泳げばいい？
500mぐらいいるか？
どのくらい泳げばいい？
500mぐらいいるか？
8: 稼げる名無しさん 2022/11/27(日) 14:39:44.78 ID:nk4nARAnr.net
>>6
短すぎやろ
5kmおよげ
短すぎやろ
5kmおよげ
1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(？)00:00:00 ID:money_soku
２ｋｍくらい泳いで食生活を変えなければあっという間に落ちていくかと。
プールはちゃんとやっていればあっという間に体重が減っていくな。
膝への負担も少ないしゆったり泳ぐとよいかと。
個人的に泳ぎはそこまで得意ではないのでクロストレーナーが一番だお
何が自分にとって楽にカロリーを消費できるかは色々試してみるのがよいかなと思うお
GARMIN Garmin Swim 2 Slate 010-02247-40