【朗報】エアロバイク、ガチで痩せまくるwwwwwwwwwwwww

1: 稼げる名無しさん ：2025/02/18(火) 11:47:30.72 ID:xsHhopimd.net
ヒザ壊してまで走ってる人、バカですw

2: 稼げる名無しさん ：2025/02/18(火) 11:48:42.65 ID:PpKZj0sO0.net
ワイは毎日1万歩歩いてる
痩せんけどメンタルにいい

3: 稼げる名無しさん ：2025/02/18(火) 11:49:55.87 ID:IGPXeVDM0.net
前じむでやってたなー

4: 稼げる名無しさん ：2025/02/18(火) 11:50:32.60 ID:WevnlmkvM.net
あれなら膝大丈夫なんか？

1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(？)00:00:00 ID:money_soku

　エアロバイク（スピンバイク）はとっても良いお。
　問題があるとすれば長時間やるとお尻が痛くなって、連日やるのにはちょっと向かないこと。
　ジョギングや体を使ったエンタメなんかと組み合わせると良い感じだと思うお。

acha

やる夫より：
僕が実際に試して一番カロリー消費が大きいのはクロストレーナー
ガッツリやって１時間あたり７５０ｋカロリー以上（アクティブトラッカー使用で心拍数１６０付近をキープするような負荷）
お尻や膝への負担がなく、汗がしたたるまできっちり追い込めるのが良いところ
デメリットは重い、大きい、高い（こちらは４９,９００円）

アルインコ(ALINCO) クロストレーナー 8段階負荷 体力評価機能 心拍測定 タブレットトレー付 キャスター付 有酸素運動 家庭用トレックトレーナー AFC1000 ブラック

やる夫より：
いつも紹介しているエアロバイク
安定して使いやすく安いのがメリット（２８,３１０円）
デメリットは上に書いた通り

FITBOX LITE 第3世代 フィットネスバイク スピンバイク ダイエット器具 組み立て簡単 静音 トレーニングバイク (単品, ブラック)

一番安いのは靴を買って走ることだけれど膝へのダメージは大きめ
特に体重が重い人やアップダウンが激しい悪路を走る時は注意


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