1: 稼げる名無しさん 2022/02/02(水) 10:22:12.437 ID:Fvg5PGpEM0202.net
これもうダイエットとか無理じゃね？
2: 稼げる名無しさん 2022/02/02(水) 10:23:03.747 ID:j5YzDYfxd0202.net
まだ昼にもなってないぞ
3: 稼げる名無しさん 2022/02/02(水) 10:23:39.353 ID:Fvg5PGpEM0202.net
まだ朝ごはん食べてお酒飲んでお菓子食べただけなのに
4: 稼げる名無しさん 2022/02/02(水) 10:24:50.385 ID:jXgkg7pb00202.net
酒と菓子食ってる時点でやる気ないだろデブ
5: 稼げる名無しさん 2022/02/02(水) 10:25:13.218 ID:TRZFDpmw00202.net
酒飲んだら食べるからダイエット時はやめた方がいいよ
1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(？)00:00:00 ID:money_soku
ここはやる夫のダイエットメニューでも。
基本落としたいときはサラダと鶏肉、あとちょっと玄米とか。
作るのが面倒な時は出前のローカロリーメニューがお勧めだお。
鶏もも肉１５０ｇ、玄米１００ｇ、サラダ１００ｇでカロリーは４００ｋカロリーくらいに抑えられ腹持ちもかなりよいかと。（タンパク質を１食３０ｇ以上賄えるメニュー、鶏もも肉の皮を取らなくても４００ｋカロリー程度なので安心、ストイックな方は皮を外して）
以下の低糖質ビールで１１０ｋカロリーを追加しても余裕だお。
レシピはこちら等を参考に：ケイジャンチキン
鶏肉に飽きた時用、ケイジャンスパイス
お酒のつまみにも使えるので非常に便利だお
GABAN ケイジャンシーズニング 100g×2本
なんと１００ｍｌあたり２２ｋカロリー
圧倒的低カロリービール、どうしても飲みたいときに
【糖質ゼロ】【ビール】キリン一番搾り 糖質ゼロ [ 500ml×24本 ]
