1: 稼げる名無しさん 2023/04/21(金) 13:29:04.99 ID:HHLsDDJ40.net
太っている人は「努力のできない怠け者」ではない…運動には減量効果がほとんどないと言える医学的な理由
「運動不足だと太る」はまちがいでは、現代人は運動不足で不健康になっているのでしょうか？運動不足だと太る、と思われる方が多いかもしれません。ただそれはたぶん、まちがいです運動ではやせません。ここでは医学研究を基に、健康のためのダイエットが工夫されてきた中で、運動があまり効果を出してこなかったことをご説明します。（中略）体型で人を評価するのはくだらないことです。
1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(？)00:00:00 ID:money_soku
いやー、クロストレーナーなりエアロバイクなりで１日１時間でも運動すれば確実に体重は落ちていくお。（しっかりやれば６００～８００ｋカロリー程度落ちるし）
運動で１食分落とせるのはかなり大きいと感じるお。
アクティブトラッカーをつけておくと運動がとても楽しくなるお
通知も確認できるので仕事中も便利だお
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