「とにかく運動で痩せることはまずない。体重は絶対に減りません。人を見た目で判断するな」

1: 稼げる名無しさん 2023/04/21(金) 13:29:04.99 ID:HHLsDDJ40.net
太っている人は「努力のできない怠け者」ではない…運動には減量効果がほとんどないと言える医学的な理由

「運動不足だと太る」はまちがい
 では、現代人は運動不足で不健康になっているのでしょうか? 
 運動不足だと太る、と思われる方が多いかもしれません。ただそれはたぶん、まちがいです
 運動ではやせません。ここでは医学研究を基に、健康のためのダイエットが工夫されてきた中で、運動があまり効果を出してこなかったことをご説明します。

(中略)

体型で人を評価するのはくだらないことです。

1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(?)00:00:00 ID:money_soku

 いやー、クロストレーナーなりエアロバイクなりで1日1時間でも運動すれば確実に体重は落ちていくお。(しっかりやれば600~800kカロリー程度落ちるし)
 運動で1食分落とせるのはかなり大きいと感じるお。

acha

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